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Detail: Etre tel que vous etes, en ce moment meme, c'est tout ce dont vous avez besoin pour commencer a mediter !

Solidifier la confiance en soi, devenir plus patient et compatissant, reduire le stress ou l'anxiete, se liberer d'une dependance... Les motivations qui incitent de plus en plus de gens a se tourner vers la meditation sont diverses. Mais derriere chacune des raisons se trouve le meme desir : d onner un sens plus profond a son existence en vivant davantage le moment present.
Fonde sur l'experience personnelle de Nicole Bordereau et sur les nombreux enseignements qu'elle a recus a ce jour, ce livre vous accompagne dans la decouverte de qui vous etes et de toutes les richesses que la meditation peut vous offrir. Ce faisant, il brise tous les mythes entourant cette pratique millenaire et la ramene a sa veritable essence, accessible a tous.
Que vous disposiez de cinq ou trente minutes, que vous soyez assis dans le metro ou au bureau, allonge sur votre canape ou a faire la queue a la banque, vous pouvez mediter.
En vous y exercant chaque jour, vous ouvrirez les portes d'un monde vaste et merveilleux, celui que vous portez deja en vous.

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Title:Revenir au monde PDF or ePub Livres
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